給珍愛的你...

過去曾經發生的、和不曾發生的，都無法改變了...。

唯一要看見的，是你已經長大了‧‧‧
童年、過去的所有一切發生，是真實地曾經存在，而且－－已經過去了‧‧‧。

看見自己困在過去的經驗裡，就只是看著，
用30歲成人的眼光看著，看著那個受苦的小女孩‧‧‧
心裡清楚地知道－－這一切，都已經過去了‧‧‧。

没有人是聖人、每一個人都會犯錯。
那些傷害你的人，並不是為了傷害你才這麼做的，
他們也只是困在自己的過去經驗裡‧‧‧。

而你，也幫不了他們！
唯一能拯救的，只有自己而已‧‧‧。

你想在那些過去的曾經發生裡輪廻多久呢？

我們有機會可以讓自己活在現在～
過去的所有一切發生，是真實地曾經存在，而且－－已經過去了‧‧‧。

我們看見：那過去盲目無知的愛～
那因為愛而深深受苦的心‧‧‧。

你想在那些過去的曾經發生裡輪廻多久呢？
我們有機會可以讓自己活在現在～

當你又墮入過去時，記得～
觀照呼吸！讓自己回到當下來‧‧‧

30歲的自己，可以了解：別人犯的錯、和我自己犯的錯都是一樣的，
都困在過去的情緒裡了、因為過去的傷痛，而無法好好地活在現在‧‧‧。

當你厲聲譴責別人的時候，其實，你也無情地拿鞭子鞭打自己‧‧‧。
你困在自己的過去裡，
而其實，你心裡也雪亮的：知道對方也只是困在過去裡‧‧‧。

你指責對方沒有大人該有的樣子，
而你心中也很清楚－－你也嚴厲地在責怪現在的自己‧‧‧。

沒有人是完美的，沒有聖人！每一個人都會犯錯‧‧‧。
就原諒自己吧～。

因為我們不能原諒自己，所以，常常要找很多的理由和藉口，
來證明對方的錯‧‧‧。
就原諒自己吧～
就是一個凡人，會做錯的凡人～。

深呼吸，讓自己回到30歲！
30歲的成人知道：每個人都會犯錯，也都有機會重新選擇。
30歲的成人知道：沒有完美的父母、父母都只是凡人‧‧‧。
30歲的成人知道：曾經發生的一切，都已經過去了。
雖然，有時我們會被過去困住，但是，在每一個當下裡，
我們有機會為自己創造新的可能。

30歲的成人知道：我們要對自己的生命負責，同時，無權支配別人的生命‧‧‧。

我們有機會可以讓自己活在現在～
用自己的成人力量，支持那個受苦的小女孩‧‧‧。

原諒自己曾經做過和沒有做到的事‧‧‧。
過去的經歷，給了自己一份很珍貴的禮物！
珍愛自己、給自己機會、看見這一份珍貴的禮物！
在每一個當下、探索並活出全然的自己‧‧‧。