2014年5月31日 星期六
2014年5月27日 星期二
2014年5月21日 星期三
殘暴底下的深沈悲傷...
當鳴人內在的尾獸九尾暴走的時候，
會產生極大的毁滅力量...。
人們因為擔心九尾這強大的毁滅力量，
代代都將九尾封印在人柱力的身上。
歷來的人柱力，都將九尾視為妖魔，痛恨、壓抑、囚禁，
終身都對抗著九尾的強大力量，直到身毁魂滅...。
而鳴人的出現，改變了這一切...。
九尾如此殘暴，是因為如此憤怒！
如此憤怒，是因為從來沒有被看見接納的深沈悲傷...
第一次，有人看見九尾的孤單、悲傷與痛苦；
第一次，有人想知道九尾的名字...。
鳴人的愛，調伏了九尾憤怒暴躁悲傷的心~
我有自己的名字，我不是九尾，我叫九喇嘛。
2014年5月18日 星期日
給珍愛的你...
過去曾經發生的、和不曾發生的，都無法改變了...。
唯一要看見的，是你已經長大了‧‧‧
童年、過去的所有一切發生，是真實地曾經存在，而且－－已經過去了‧‧‧。
看見自己困在過去的經驗裡，就只是看著，
用30歲成人的眼光看著，看著那個受苦的小女孩‧‧‧
心裡清楚地知道－－這一切，都已經過去了‧‧‧。
没有人是聖人、每一個人都會犯錯。
那些傷害你的人，並不是為了傷害你才這麼做的，
他們也只是困在自己的過去經驗裡‧‧‧。
而你，也幫不了他們！
唯一能拯救的，只有自己而已‧‧‧。
你想在那些過去的曾經發生裡輪廻多久呢？
我們有機會可以讓自己活在現在～
過去的所有一切發生，是真實地曾經存在，而且－－已經過去了‧‧‧。
我們看見：那過去盲目無知的愛～
那因為愛而深深受苦的心‧‧‧。
你想在那些過去的曾經發生裡輪廻多久呢？
我們有機會可以讓自己活在現在～
當你又墮入過去時，記得～
觀照呼吸！讓自己回到當下來‧‧‧
30歲的自己，可以了解：別人犯的錯、和我自己犯的錯都是一樣的，
都困在過去的情緒裡了、因為過去的傷痛，而無法好好地活在現在‧‧‧。
當你厲聲譴責別人的時候，其實，你也無情地拿鞭子鞭打自己‧‧‧。
你困在自己的過去裡，
而其實，你心裡也雪亮的：知道對方也只是困在過去裡‧‧‧。
你指責對方沒有大人該有的樣子，
而你心中也很清楚－－你也嚴厲地在責怪現在的自己‧‧‧。
沒有人是完美的，沒有聖人！每一個人都會犯錯‧‧‧。
就原諒自己吧～。
因為我們不能原諒自己，所以，常常要找很多的理由和藉口，
來證明對方的錯‧‧‧。
就原諒自己吧～
就是一個凡人，會做錯的凡人～。
深呼吸，讓自己回到30歲！
30歲的成人知道：每個人都會犯錯，也都有機會重新選擇。
30歲的成人知道：沒有完美的父母、父母都只是凡人‧‧‧。
30歲的成人知道：曾經發生的一切，都已經過去了。
雖然，有時我們會被過去困住，但是，在每一個當下裡，
我們有機會為自己創造新的可能。
30歲的成人知道：我們要對自己的生命負責，同時，無權支配別人的生命‧‧‧。
我們有機會可以讓自己活在現在～
用自己的成人力量，支持那個受苦的小女孩‧‧‧。
原諒自己曾經做過和沒有做到的事‧‧‧。
過去的經歷，給了自己一份很珍貴的禮物！
珍愛自己、給自己機會、看見這一份珍貴的禮物！
在每一個當下、探索並活出全然的自己‧‧‧。
2014年5月8日 星期四
接受~
唯一要看見的，是你已經長大了。
童年沒有什麼好矯正的…。
──威爾菲德‧尼爾斯
老師開場的話語，深深觸動了我的心，我的淚就流下來了…。
感覺到自己的成人力量的被喚起--是的，是這樣的…。全然地接受~這一切的曾經存在，而且，已經過去了…。
然後，我看見了那個內在的小女孩：害怕、又無助地悲傷哭泣…。
一個10歲的小女孩，期待有神奇魔法、想要活在美好的童話世界裡，渴望自己如白雪公主般地完美無瑕…。
一個14歲的小女孩，宛如螳臂擋車一般，奮力地用自己小小的力量、反抗權威，努力想掙脫社會價值加諸在身上的束縛；卻又對自己的目標未來没有方向感、茫然無依。想嘗試、又害怕犯錯！或是說：不允許自己犯錯、不允許自己失敗…。因為背叛了家人的期許、違背了社會的期待，彷彿是人魚公主一般，捨棄了海洋…。
若是失敗了，只能、承認自己的錯誤重返海洋，以一個失敗者的身份，回到舊有的、自己曾努力反抗的社會價值；或是、選擇獨自一人，成為海上的泡沫了…。
不容錯誤、不許失敗！在眾人反對下、得用成果來證明自己當初的反叛決定！青春期的小女孩、焦慮又倔強的獨自一個人努力…。
而一個48歲的成熟女人，可以了解：光明與黑暗，同時存在！生老病死、怨憎會、愛別離…。生命自有其歷程，不由我們計畫、也不是我們努力得來的…。
一個48歲的成熟女人，知道：生命自有不同階段，尊重、與接受~這不同階段的自然發生…。個人的生命，還有、集體意識…。
我接受~
敞開心~接納珍惜過去的一切發生…。
敞開心~接受光明黑暗同是生命中的自然存在…。
捨棄是非對錯、成功失敗，我允許自己放鬆了…。
在生命自然歷程中體驗嘗試、順應內在自然能量的流動，需要休息就休息、想要懶惰就懶惰…。允許自己在過程中體驗嘗試，不斷地碰壁、不斷地看見…。在宇宙與眾人的成全裡、在光明與黑暗中，獨自前行…。
我接受~
──威爾菲德‧尼爾斯
The Life Integration Process (LIP) 生命整合程序
2014/4/11~ 4/14
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